“請同學們全身放松，閉上雙眼，深呼吸。”

“好，我們連續做三遍，放松。此刻你的心里很平靜。”學生閉目呼吸，一片安靜。

這是甘肅省張掖市民樂縣第三中學心理輔導教師湯淑琴正在為該校學生上心理輔導課的一幕場景。1月8日，青海省海北州門源縣發生6.9級地震。民樂縣10所中小學校舍、校園圍墻在該次地震中不同程度地受損。為緩解地震給學生帶來的恐慌心理，消除學生的緊張情緒，讓學生以積極陽光的心態投入到學期末的學習生活中，民樂縣各中小學積極采取措施，通過開展專題講座、心理輔導、談心談話、國旗下講話等形式多樣、內容豐富的活動，扎實開展震后*課，加強學生的心理輔導教育，引導學生正確認識地震。

“同學們都看到了，我們的校舍是安全的，你們不要擔心，安心在學校讀書。”1月10日升旗儀式上，金山小學校長宋曉華在國旗下對全校師生進行震后心理健康疏導教育。學校還組織學生開展了防震減災應急演練，提高全體師生應對突發公共事件的應急反應能力和自救自護能力。

思源實驗學校以“科學防范地震”“地震來了不要慌”“老師在你身邊”等為教學內容，讓學生用手中畫筆表達地震帶來的危害和如何理性應對地震，以此來緩解焦慮和恐慌心理，同時也加強了學生地震方面的知識教育。

三堡鎮寄宿制小學播放視頻對學生進行震后心理疏導，教會學生既要關注地震，掌握各種自救逃生辦法，又要正確認識地震，勇敢面對災情，消除地震帶來的恐慌心理，盡快恢復正常的學習生活。

“地震來勢洶洶，猝不及防，可能給學生帶來無助、恐懼和驚慌等心理，如果這些情緒得不到及時的疏解和矯正，很容易給學生留下心理陰影。因此，震后學生返校后，我們將學生心理輔導放在*位，及時對學生開展心理輔導，排除學生心理恐慌、緊張、焦慮等情緒。”民樂縣教育局副局長周志根說。

據悉，地震發生后，民樂縣教育系統積極行動，局機關包點領導及包片股室人員組成14個工作組，分赴全縣各中小學、幼兒園對學校校舍、教學輔助用房、圍墻、廁所、儀器設施設備等受損情況進行全面細致摸排。各中小學通過學校微信群、釘釘群等多種方式開展防震避險知識宣傳教育、心理健康教育，引導廣大師生和家長科學理性對待地震災害，不信謠、不傳謠，維護社會大局穩定。同時，各學校不斷完善應急預案，同步組織開展了防震應急演練活動，提升師生自救自護能力，確保校園及周邊安全穩定。（中國教育報-中國教育新聞網記者 鄭芃生?通訊員 陳有金）